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乳糖不耐受的原因与应对

发布时间:
2020-09-02
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【摘要】:
 现代科学研究揭示了乳糖不耐受的真正原因,是由人体中负责分泌乳糖酶的基因引起的。在人类起源的时代,婴儿出生后完全依靠乳汁维持生命和生长发育,具有消化乳糖的本能。随着不断的成长,他们对于乳汁的依赖性不断减少,最终断奶,他们的小肠分泌乳糖酶的能力也逐渐减弱或消失,如果继续饮奶就会出现乳糖不耐,因此原始人类都是带有乳糖不耐受的基因。

乳糖不耐受的原因

       现代科学研究揭示了乳糖不耐受的真正原因,是由人体中负责分泌乳糖酶的基因引起的。在人类起源的时代,婴儿出生后完全依靠乳汁维持生命和生长发育,具有消化乳糖的本能。随着不断的成长,他们对于乳汁的依赖性不断减少,最终断奶,他们的小肠分泌乳糖酶的能力也逐渐减弱或消失,如果继续饮奶就会出现乳糖不耐,因此原始人类都是带有乳糖不耐受的基因。

       乳糖不耐受可分为三种类型:第一种是先天性乳糖酶缺乏,属于基因缺陷疾病,这类人群比例极低,且不可恢复,如果婴儿患有此类疾病,就只能食用无乳糖婴儿奶粉了;第二种为继发性乳糖酶缺乏,主要由一些疾病引起小肠上皮损伤导致分泌乳糖酶减少,造成暂时性的乳糖酶缺乏,大多数人病痊愈后,即会恢复正常;第三种为原发性乳糖酶缺乏,也称成人型乳糖酶缺乏,是最常见的乳糖酶缺乏的原因,也就是上文中提到的是由于人类世代饮食习惯造成的,其发生率与年龄,种族以及饮食习惯相关,例如年龄越大乳糖不耐的发生率越高,由于饮食的差异,亚洲和非洲的发生率高于欧美国家,农村人群的发生率高于城市人群。

应对乳糖不耐受

       人类耐受乳糖是长期的自然选择出现了基因改变,使部分地区人群带有了正向调控乳糖酶分泌的基因,而乳糖不耐人群是因为没有这样的基因突变。因此,针对乳糖不耐受并没有有效的治愈方法,但是我们可以利用不同的方法来缓解它。

       首先,可以食用发酵乳制品,因为发酵菌种可以帮助我们分解奶中大约30%的乳糖,并且市面上的酸奶包装都比较小,因此对于轻度乳糖不耐的人是有帮助的。另外,建议每人每年饮用骆驼奶,会逐渐改变肠道菌群,有利于肠道中的产生乳糖酶的微生物生存,可以帮助人体缓解乳糖不耐受的症状。

 【后缀】

       依巴特乳业,坐落于“一带一路”核心区、中国西部地区重要的中心城市-西安。公司集产品研发、乳品生产、市场销售、咨询服务为一体,一直专注于为国人提供优质的骆驼乳制品。目前旗下拥有纯骆驼奶粉、儿童配方驼奶粉、成人配方驼奶粉、骆驼奶皂等多个系列产品。依巴特骆驼奶粉品牌、骆驼奶粉,骆驼奶粉OEM,骆驼奶粉招商加盟,骆驼奶粉专卖店,依巴特骆驼奶粉,骆驼奶粉厂家,骆驼奶粉OEM贴牌,驼奶批发代工驼奶粉代工,骆驼奶粉专卖店招商-一切尽在依巴特网站。

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