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驼奶粉喝多了会影响体重吗

发布时间:
2021-04-23
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【摘要】:
大家知道骆驼奶是一种非常好的奶,比牛羊奶营养价值都要高,而且不含过敏源不会出现乳糖不耐受的情况。驼奶粉专卖店说,但是一些爱美人士存在担忧,觉得驼奶粉喝多了会长胖,增加体重,那么驼奶粉品牌的奶粉喝多了会影响体重吗?

  大家知道骆驼奶是一种非常好的奶,比牛羊奶营养价值都要高,而且不含过敏源不会出现乳糖不耐受的情况。驼奶粉专卖店说,但是一些爱美人士存在担忧,觉得驼奶粉喝多了会长胖,增加体重,那么驼奶粉品牌的奶粉喝多了会影响体重吗?

驼奶

  喝骆驼奶会不会长胖这个和个人的饮食以及生活习惯也是息息相关的。如果每天的摄入的能量超过每天需要的量那么长胖也是肯定的;相反,如果每天摄入的能量等于或者少于每天正常需要的能量,那么体重就不会变,甚至还能有帮助减肥的作用的。

  其实驼奶粉的热量不算高,100g驼奶粉约2200-2300千卡能量。驼奶专卖店 如果按每次冲调10克的用量,仅含能量220千卡,相当于小半碗米饭,和很多食品相比,能量实在是很低了,因为一个普通苹果含能量达110千卡,相当于驼奶的1/2。

  驼奶具有极好的饱腹感,在餐前喝一杯驼奶,可以有效地缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的总热量并不比不喝驼奶时更高。如果用两杯驼奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用。需要注意的是,如果晚上睡前喝驼奶,应当相应减少晚餐的食量,以避免额外摄入热量而发胖。

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