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骆驼奶怎么喝?喝骆驼奶的禁忌

发布时间:
2019-04-04
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【摘要】:
骆驼奶的营养价值毋庸置疑,但是很多人都不了解骆驼奶怎么喝才能发挥最好的营养效果。骆驼奶怎么喝效果才最好呢?喝骆驼奶有没有什么禁忌?

骆驼奶的营养价值毋庸置疑,但是很多人都不了解骆驼奶怎么喝才能发挥最好的营养效果。骆驼奶怎么喝效果才最好呢?喝骆驼奶有没有什么禁忌?

1、骆驼奶加热

加热骆驼奶到一定温度饮用,骆驼奶最好不要喝刚挤下来的生鲜的,想和生鲜骆驼奶可以到牧民家中喝新鲜发酵的骆驼酸奶。加热之后的骆驼奶更容易被人体吸收,骆驼奶不可加热到煮沸,一般70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。

2、骆驼奶不和菠菜同吃

菠菜中含有草酸成分,和骆驼奶中的钙、蛋白质等成分结合会产生不溶性草酸钙,草酸钙不能被人体吸收,还会影响人体对钙质的吸收,造成缺钙性贫血。

3、不用骆驼奶服药

用骆驼奶送服药物会影响人体对药物的吸收。由于骆驼奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时不要摄入骆驼奶。

4、骆驼奶什么时间喝

喝骆驼奶最好的时间是在早晨起床或者晚上睡觉之前,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时间段。早上一杯骆驼奶可以帮助清除肠道中的毒素和垃圾,促进肠道蠕动;睡前喝骆驼奶有很好的助眠效果。

由于骆驼奶的营养非常的丰富,每天喝一杯基本就能满足人体每天的营养需要。大家要记住这些喝骆驼奶的禁忌,以免对身体造成伤害哦!